Yoga

Yoga – Einheit des individuellen und des universellen Bewusstseins spricht sämtliche Aspekte des Menschen an: physisch, psychisch und spirituell. Auf einer praktischeren Ebene bedeutet Yoga das Ausbalancieren und das Harmonisieren des Körpers, des Geistes und der Gefühle.

 

Über spezielle Positionen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) erfährt der gesamte Organismus zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte: Verbesserung der Beweglichkeit, Förderung und Intensivierung der Durchblutung, Lockerung der Muskulatur und der Gelenke.

 

Elemente des klassischen Hatha-Yoga werden mit Sequenzen des (dynamischen) FLow-Yoga kombiniert und eignen sich für Anfänger und Geübte gleichermaßen.

 

Angela Treder

 

jeweils Dienstag, 16:30 – 17:45 Uhr

 

Y1           09.01. – 30.01.2018, Kosten € 32,-

Y2           13.02. – 20.03.2018, Kosten € 48,-

Y3           10.04. – 15.05.2018, Kosten € 40,-

Y4           29.05. – 26.06.2018, Kosten € 40,-

Y5           21.08. – 16.10.2018, Kosten € 72,-

Y6           06.11. – 11.12.2018, Kosten € 48,-

Anmeldung hier

Melina Martens

 

jeweils Freitag, 11:45 – 13:00 Uhr

 

Y7           09.11. – 14.12.2018, Kosten € 48,-

Anmeldung hier

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+49 30 4167011

 

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